Dans une démarche citoyenne et solidaire, j’ai décidé de réaliser des séances de sport hebdomadaires pour celles et ceux qui sont en télétravail ou en confinement. L’objectif est de redonner le moral, l’enthousiasme et la motivation nécessaires pendant et après cette période difficile car il faudra se préparer aussi à la sortie. Toutes les séances de sport solidaire sont ICI

Le sport redonne la confiance et la motivation nécessaires au quotidien

La pratique sportive en télétravail ou dans un environnement confiné est possible, elle redonne la confiance et la motivation nécessaires pour le quotidien dans les jours et les semaines à venir.

Trois séances d’activité physique et sportive hebdomadaires sont offertes en ligne sur le site: https://www.facebook.com/SportManagementSystem/

Voici le planning qui sera diffusé en live et en différé sur le site
https://www.facebook.com/SportManagementSystem/
-lundis: renforcement musculaire de 11.00 à 12.00
-mercredis: yoga de 11.00 à 12.00 et Cross-training de 12.00 à 13.00
-vendredis: cross-training « gainage » de 1.00 à 12.00
-dimanches: cross-training « steps » de 11.00 à 12.00

Je souhaite ainsi contribuer à l’effort de #solidaritéNationale auprès de tous mes concitoyens tout en participant à leur mieux-être lors des confinements et/ou télétravail.

J’ai démarré par une séance de cross-training ce Mercredi 18 Mars de 11.00 à 12.00 sur le site:
https://www.facebook.com/SportManagementSystem/